安徽省高校籃球高水平運動員體能現(xiàn)狀分析及對策研究.pdf

1、現(xiàn)代籃球運動是一項以體能-技能類為主導(dǎo)的綜合性運動項目，充沛的體能是發(fā)揮籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的基礎(chǔ)和根本保障，我國高校高水平籃球隊是培養(yǎng)中國籃球后備人才的重要組成部分，其體能問題也不容忽視，但縱觀我國大學(xué)生籃球聯(lián)賽，運動員的體能水平亟待加強，在觀看比賽中我們不難發(fā)現(xiàn)對抗場面較少，進攻節(jié)奏比較緩慢，整場比賽得分較低，特別是比賽后期，運動員體能嚴(yán)重下降，命中率降低，失誤增多，大大阻礙了我國籃球運動的發(fā)展。本文對目前安徽省高?；@球高水平運動員的體

2、能現(xiàn)狀進行了研究，通過部分體能評價指標(biāo)進行測試，對所獲得數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計，將體能測試結(jié)果與美國大學(xué)生男子籃球運動員、我國青年男子籃球運動員和我國大學(xué)生男子籃球運動員等進行比較研究，并對影響體能訓(xùn)練的因素進行調(diào)查分析，研究結(jié)論如下：
　　1．目前安徽省高校高水平男子籃球運動員整體體能水平較差，特別是下肢爆發(fā)力、有氧耐力和無氧耐力水平偏低，上肢力量相對較好，運動員年齡偏大，身高、體重與世界強隊有明顯差異；
　　2．安徽省高校高水

3、平籃球隊教練員體能訓(xùn)練水平一般，沒有專門的體能教練員；教練員和運動員對體能訓(xùn)練都較為重視，但體能訓(xùn)練內(nèi)容單調(diào)，缺乏科學(xué)的訓(xùn)練方法和體能負荷監(jiān)控手段；沒有針對性的體能訓(xùn)練計劃；運動員的訓(xùn)練動機不明顯導(dǎo)致對體能訓(xùn)練的積極性不高；訓(xùn)練場地環(huán)境較差、器械簡陋；各支球隊均存在經(jīng)費短缺，經(jīng)費來源單一。
　　結(jié)合目前安徽省高校籃球運動員體能現(xiàn)狀和影響體能訓(xùn)練的因素提出以下建議：
　　1．打破以技能代替體能的訓(xùn)練模式，培備專門的體能教練員，

4、充實教練組成員結(jié)構(gòu)，走體能教練專職化道路。
　　2．加大對體能教練員人才的培養(yǎng)，不斷完善體能訓(xùn)練內(nèi)容、方法和手段，科學(xué)系統(tǒng)的進行體能訓(xùn)練。
　　3．樹立長遠的訓(xùn)練目標(biāo)，建立長期的訓(xùn)練機制，周期計劃與年度訓(xùn)練計劃和多年訓(xùn)練計劃相結(jié)合，科學(xué)系統(tǒng)的進行體能訓(xùn)練，提高運動員的整體體能水平。
　　4．實現(xiàn)訓(xùn)練與科研相結(jié)合，對體能訓(xùn)練進行科學(xué)的監(jiān)控，在體能訓(xùn)練過程中應(yīng)該與籃球運動專項特征相結(jié)合，在保證速度、力量的同時，要加強運動員