心理設計輔導活動課教案

1、心理設計輔導活動課教案輔導目標：1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調節(jié)自己，能夠在生活中尋找到快樂，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略，學會更好地調整自己。課前準備：課件，音樂，蔬果卡紙，小張白紙課前交流：師:看見大家一張張可愛的臉，我忍不住要送給大家一

2、份禮物，你們想要嗎？那么，同學們跟我一起做……(口周圍的細小微笑訓練:臉部肌肉放松兩邊嘴角微微向上拉，牙齒露出來……)同桌可以相互的看一看。師：保持微笑就是我送給大家的禮物?；顒舆^程：一、微笑導入：一、微笑導入：1、師：保持微笑表達了你內心什么感受呢？生：高興，興奮，快樂……師：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，我騎著自行車去上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛

3、摩托車，躲避不及，摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使我非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。我的心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導，回憶煩惱：師：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你最煩惱的事。寫出一兩件事，寫好后對折放在桌子的一邊。（音樂1分鐘）（

4、教師巡回觀察，師：你有什么委屈的事情，想一想。）師：XX請你來說說你的煩惱事？（2個學生）師：同桌相互說一說你的煩惱事。二、傾訴煩惱：傾訴煩惱：師：老奶奶年紀大了，這么憂慮必然生病，現(xiàn)在，我們都來當一回心理醫(yī)生，給老奶奶開導開導，讓她快樂起來，好嗎？師：大家可以先在自己的小組里討論討論。（巡回指導）師：現(xiàn)在就請一位心理醫(yī)生指導老奶奶吧。生：老奶奶，晴天時，你可以想：“啊，今天小女兒的太陽帽賣得好了，我真高興！”雨天時，你就想：“啊，今天

5、大女兒的雨靴賣得好了，我真開心！”這樣，你就天天開心了。生：晴天為老二高興，下雨天為老大高興時師：你真了不起！謝謝你的開導，老奶奶心情舒服多了。（出示開心的老奶奶）師：聽了這個故事，你受到什么啟發(fā)？生：想法不同，就注定了快樂與否；我們要從積極的角度去想問題；凡事退一步想；知足者常樂；要以苦為樂……師：這種方法就是換角度思考法。（板書：換角度思考法）4、游戲：師課件出示一個苦臉，問：這是什么？生：苦臉。（有學生認出，生：老師，我看出是個笑

6、臉。）師：（那我們來實踐一下，換個角度看一下）全體起立，向后轉，放松心情，雙手叉腰，向后彎腰，你發(fā)現(xiàn)了什么？師：由此你受到了什么啟發(fā)呢？教師過渡：明明是一個苦臉，但我們換了一個角度去看時，卻變成了一個笑臉。生活中也是這樣，我們常常向往快樂，其實快樂無處不在，無時不有。（出示笑臉）5師：考考大家，誰最能干，有一位小女孩和你們一樣聰明，只不過在夏令營中遇到了這樣一件事。（出示）1、在非常炎熱的夏天，四年級同學在夏令營行軍時，遇到一條一米多寬

7、的河。許多同學都跳了過去。明明在河邊站了很久，心想：如果我掉到河水里可夠糟糕的，我還那么胖。明明仔細觀察那些男同學怎么跳過去，看明白，他憋足勁一跳，嘿，成功了。沒想到，他身后一直跟著一個膽小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看明明那么胖都跳過去了，放心了，一跳，只聽“撲通”一聲，掉到河里，水一下子沒過了她的膝蓋。明明伸出一只手扶起她，他們倆哈哈大笑起來，小女孩一點也不沮喪。師：奇怪了，照你說，假如你掉進水里，你會怎么樣？別人都沒掉下去。

8、生：我會很難過。生：我會很不開心，就我一人掉下去了。生：別人都沒掉下去，就我一人，我會很害羞的。師：試著用換角度思考想想看，在什么天氣下。（師：這么熱的天，看見水，你最想干什么？）師：你真是個樂觀的人，你的想法與小女孩不謀而合。只見她拉著明明的手，一邊往上爬一邊說：“太好了，我終于掉到河里了，太涼快了！”說完，他們倆哈哈大笑起來。上岸后他們去追趕隊伍，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰，咕嘰”的聲音，她神氣地說：“聽，多么美妙的音樂！”明明