老年人健康教育

1、老年人健康教育老年人健康教育高血壓高血壓一、哪些人容易得高血壓？①胖人；②喜歡吃咸的人的③飲酒過多者④精神長期緊張和急性子的人⑤有高血壓家庭史的人；⑥吸煙者；⑦老年人；⑧糖尿病病人。二、怎樣預(yù)防高血壓？①不吸煙、少飲酒②控制飲食、防止肥胖③低鹽飲食、低脂飲食、多食蔬菜；④適度鍛煉，睡眠充足⑤保持情緒穩(wěn)定、樂觀。三、高血壓病患者的飲食應(yīng)注意什么？飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素，不酗酒。冠心病冠心病一、什么是冠心?。恐感呐K冠狀動脈發(fā)生

2、了粥樣硬化，導(dǎo)致血流不暢，使心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。二、造成冠心病的主要因素是什么？主要是高血壓、高血脂癥和吸煙，別外還有糖尿病、肥胖、缺乏體力活動等。三、如何預(yù)防冠心?、俣嗍呈卟?、瓜果②適當(dāng)體育鍛煉；③保持精神愉快；④防治高血壓、糖尿病等疾病；⑤不吸煙、不酗酒。③肥胖、超重者④糖尿病患者的一級親屬⑤高血壓⑥血脂異常⑦心腦血管疾病患者⑧靜坐生活方式者三、怎么預(yù)防及治療糖尿病？①普及糖尿病防治知識；②提倡健康生活方式；③在重點(diǎn)人群中

3、開展糖尿病篩查。綜合治療糖尿病的五駕馬車：飲食療法是基礎(chǔ)，運(yùn)動療法綜合治療糖尿病的五駕馬車：飲食療法是基礎(chǔ)，運(yùn)動療法是手段，藥物治療是關(guān)健，病情監(jiān)測是保證，糖尿病教育是手段，藥物治療是關(guān)健，病情監(jiān)測是保證，糖尿病教育是根本。是根本。腦卒中腦卒中一、什么是腦卒中？腦卒中又稱中風(fēng)，腦血管意外，是由于缺血或出血引起的急性局部，短暫或持久性的腦損害。1、主要有哪些癥狀？以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口眼歪斜、語言不利、半身不遂或無昏倒而突然出現(xiàn)半身