山西女子沙灘排球隊體能訓(xùn)練特征研究

1、I類號 密級 公開UDC 學(xué)號 20141213002青 海 師 范 大 學(xué)碩 士 學(xué) 位 論 文山西女子沙灘排球隊體能訓(xùn)練特征研究研究生姓名 薛強(qiáng)導(dǎo)師姓名（職稱） 雷欣 ， 教授專業(yè)學(xué)位類別 體育碩士 培養(yǎng)類型 全日制研究方向名稱 體育教學(xué)論文提交日期 2016 年 4 月 論文答辯日期 2016 年 5 月學(xué)位授予單位 青海師范大學(xué) 學(xué)位授予日期 2016 年 7 月答辯委員會主席 王躍 教授評閱人 王躍 教授 ， 李濤 教授III

2、山西女子沙灘排球隊體能訓(xùn)練特征研究摘 要中國女子沙灘排球隊近幾年在世界大賽中取得優(yōu)異成績， 進(jìn)入世界沙灘排球強(qiáng)隊行列，使得沙灘排球逐漸在中國興起。隨著沙灘排球在全國的普及，以及各省市對沙灘排球的重視， 我國沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高， 對于沙灘排球運動員的體能的要求越來越高。 如何培養(yǎng)運動員的身體素質(zhì)水平， 提高女子沙灘排球運動員的技術(shù)水平和運動能力，是目前沙灘排球工作者要解決的問題。山西女子沙灘排球隊是我國女子沙灘排球隊的強(qiáng)隊之一，

3、近年來該隊一直保持著全國沙灘排球積分排名第一的地位。 本文主要通過了解該隊在體能訓(xùn)練特別是引入新的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法后， 體能水平提高的過程， 研究不同于室內(nèi)排球體能訓(xùn)練的特點， 為沙灘排球運動的體能訓(xùn)練提供幫助。 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對山西女子沙灘排球隊使用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練前和使用后的體能狀況進(jìn)行分析后，得出以下結(jié)論：（1）山西女子沙灘排球隊在傳統(tǒng)體能訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，引入快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法，