對南京市部分社區(qū)老年人習(xí)練太極拳狀況的研究.pdf

1、本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、個(gè)案研究法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對南京市部分社區(qū)240位老年人習(xí)練太極拳狀況進(jìn)行調(diào)查研究,旨在揭示老年人習(xí)練太極拳的現(xiàn)狀和存在的不足之處,為老年人更合理更有效的習(xí)練太極拳提供建議,本課題的研究結(jié)論:
　　1、太極拳已成為一種“健身符號”,是老年人參與社會的有效手段。老年人參與習(xí)練太極拳既可以健身、健心、放松心情,又可以增進(jìn)交流、重新認(rèn)識自我、保持生命的活力。
　　2、簡化太極拳的創(chuàng)編

2、迎合了當(dāng)代老年人的需求,南京市部分社區(qū)老年人選擇習(xí)練24式太極拳、42式太極拳的要明顯多于其它拳種。老年人學(xué)習(xí)太極拳的途徑具有多樣性,向親朋好友學(xué)和通過多媒體和書籍自學(xué)占主導(dǎo)地位。
　　3、南京市部分社區(qū)習(xí)練太極拳老年人健身意識普遍較高,鍛煉時(shí)間較規(guī)律,大多數(shù)老年人習(xí)練太極拳年限較長,具有良好地生活作息和飲食習(xí)慣。習(xí)練太極拳老年人對太極拳理論知識的掌握程度不高,部分老年人習(xí)練太極拳缺乏科學(xué)的指導(dǎo)。
　　4、場地不再是阻礙老年

3、人習(xí)練太極拳的主要因素,南京市部分社區(qū)老年人選擇習(xí)練太極拳地點(diǎn)具有一致性。廣場和公園成為老年人習(xí)練太極拳的首選之地,社區(qū)完善的健身服務(wù)設(shè)施也為老年人習(xí)練太極拳提供便利。
　　5、南京市部分社區(qū)習(xí)練太極拳老年人空巢老人居多,老年人通過習(xí)練太極拳在一定程度上消除了空巢生活帶來的一些消極情緒。習(xí)練太極拳老年人健康狀況不容樂觀,患骨關(guān)節(jié)病和心腦血管疾病的比例較高。
　　6、南京市部分社區(qū)習(xí)練太極拳老年人家庭經(jīng)濟(jì)收入層次不一,基本上處

4、于中等以下收入水平,在太極拳方面的年均消費(fèi)多為200-500元且集中在購買服裝上。
　　7、南京市部分社區(qū)老年人習(xí)練太極拳的動機(jī)以強(qiáng)身健體、預(yù)防治療疾病、增加人際交往為主,老年人習(xí)練太極拳在一定程度都能滿足身體和心理的需要。此外,習(xí)練太極拳能夠激發(fā)老年人的運(yùn)動興趣,為老年人從事其它運(yùn)動項(xiàng)目提供可能。
　　8、南京市部分社區(qū)老年人習(xí)練太極拳組織形式以自行組織為主,社區(qū)組織為輔,體育行政部門組織形式處于邊緣地位。
　　9、

5、南京市部分社區(qū)老年人習(xí)練太極拳以20人以下規(guī)模的小群體為主,趣緣群體的發(fā)展趨勢明顯。
　　10、老年干部、老年知識分子、老年婦女三者學(xué)習(xí)太極拳的途徑略有差異,老年干部為單位組織學(xué)習(xí)、老年知識分子為報(bào)太極拳班學(xué)習(xí)、老年婦女為在廣場跟著打太極拳的人學(xué)習(xí)。三者每周習(xí)練太極拳的頻率較高,均在5次以上,三者習(xí)練地點(diǎn)為廣場或社區(qū)空閑點(diǎn),老年婦女具有“忙時(shí)社區(qū),閑時(shí)廣場”之特點(diǎn)且趨群意識較強(qiáng)烈,三者對太極拳健身效果的認(rèn)可度都比較高。