健步走對(duì)原發(fā)性高血壓患者干預(yù)效果的研究.pdf

1、高血壓病是最常見的心血管病之一，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。同時(shí)也是導(dǎo)致冠心病、腦血管病等嚴(yán)重心腦血管病的重要危險(xiǎn)因子。文獻(xiàn)資料表明，運(yùn)動(dòng)降血壓已是不爭(zhēng)的事實(shí)，但是目前尚缺乏詳細(xì)的個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方的研究。對(duì)受試人群的篩選和基線測(cè)試也缺乏相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究。本實(shí)驗(yàn)以嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)監(jiān)控為基礎(chǔ)，從受試對(duì)象的篩選開始，通過基線測(cè)試對(duì)患者的身體狀況的評(píng)估制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，并通過觀察測(cè)試進(jìn)一步深入了解運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓患者的身體機(jī)能的影響，以期對(duì)高血壓病

2、患者的運(yùn)動(dòng)健身起到指導(dǎo)作用。 通過查閱資料，進(jìn)行問卷調(diào)查、根據(jù)最新高血壓病診斷標(biāo)準(zhǔn)篩選受試者，進(jìn)行基線測(cè)試、分析數(shù)據(jù)后，選出49人作為試驗(yàn)對(duì)象。分為試驗(yàn)組33人，對(duì)照組16人。針對(duì)試驗(yàn)組制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。進(jìn)行為期12周的快走運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并對(duì)干預(yù)效果進(jìn)行分析研究。對(duì)照組保持原有的生活習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng)處方中運(yùn)動(dòng)方式為健步走，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為40-60％FC，時(shí)間為40-60分鐘，每周3-5次?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)干預(yù)期間盡量保持服藥量不變，如

3、有變化詳細(xì)記錄。 12周運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后進(jìn)行了身體素質(zhì)、身體成分、心肺功能等指標(biāo)的測(cè)試。結(jié)果表明：受試者的血壓有了明顯的下降，收縮壓較運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施前平均下降了15.5mmHg，舒張壓平均下了10.6mmHg，統(tǒng)計(jì)分析有非常顯著性差異（P<0.01）。身體成分和血脂指標(biāo)的變化比較明顯，試驗(yàn)組患者的心臟功能也有了明顯的提高（P<0.05）。對(duì)照組均無統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性差異（P>0.05）。 通過本次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：1、健步走運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓病患