籃球比賽中搶籃板球作用及搶籃板球的訓(xùn)練方法

1、1籃球比賽中搶籃板球作用及搶籃板球的訓(xùn)練方法摘要：現(xiàn)代籃球運動是一種全面、高級、對抗的綜合性的運動項目，隨著運動員的身高和身體素質(zhì)的不斷提高，搶籃板球技術(shù)的發(fā)展非常快。搶籃板球是籃球運動中一個重要技術(shù)部分，是進(jìn)攻和防守兩方面著重掌握的重點技能，也是攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在籃球比賽中，過硬的籃板球技術(shù)及能力，已成為取勝的重要因素之一。關(guān)鍵詞：籃板球訓(xùn)練技術(shù)意識前言隨著當(dāng)今籃球技術(shù)的不斷發(fā)展，爭奪籃板球在比賽中已越演越烈，它已成為了比賽中的一

2、大焦點。因為籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來源，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵，更是快攻來源和全隊獲得比賽勝利的重要因素之一。搶籃板球它不但比技術(shù)、比戰(zhàn)術(shù)、而且比高度、比速度、比身體、比意志、比智力、比思想品質(zhì)，任何一方面的薄弱都可能導(dǎo)致比賽失敗。然而，在平常的教學(xué)和訓(xùn)練中，更多地是注重進(jìn)攻，忽略防守，更輕視了搶防守籃板球技術(shù)，拼搶籃板球的意識差，即使有拼搶意識，也往往會出現(xiàn)盲目起跳，站位不當(dāng)，拼搶不積極主動等問題。1、搶籃板球的概念、作用1.1搶籃

3、板球的概念搶籃板球是指在籃球比賽中雙方隊員在空間爭奪投籃沒中而從籃圈或籃板反彈出來的球。它是獲得控球權(quán)的重要來源之一，是攻守轉(zhuǎn)換的3搶后場籃板球是防守中極其重要的環(huán)節(jié)，是奪回控球權(quán)的重要途徑，搶得后場籃板球可以有效的瓦解對方的進(jìn)攻，從而使本方轉(zhuǎn)守為攻，并削弱對方投籃的信心和增大進(jìn)攻的投籃的壓力，影響對方進(jìn)攻的成功率。搶到后場籃板球還可以為發(fā)動快攻創(chuàng)造更多機會和有利條件。快攻是比賽中最有效的得分方法，而發(fā)動快攻的來源在于對方投中籃后、搶斷

4、和搶到后場籃板球三面。讓對方投中籃而發(fā)動快攻是在比賽中機會較少，而搶斷的機會在比賽中也不是經(jīng)常出現(xiàn)的，那么，搶到后場籃板球就是發(fā)動快攻三個來源中最成功最有效的方法。所以后場籃板球的重要性是不容忽視的。2、籃板球技術(shù)分析籃板球技術(shù)分析搶籃板球是一項技較復(fù)雜的技術(shù)，它是由搶占位置、起跳動作、空中搶球和搶球后的動作等四個環(huán)節(jié)組成。2.1搶占位置這是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它對能否搶到籃板球起到極其重要的作用。不論是搶進(jìn)攻籃板球還是搶防守籃板球