中國(guó)人的生活禁忌

1、中國(guó)人的生活禁忌【中國(guó)人的生活禁忌】1、梨不能分著吃；2、筷子不能插在飯上；3、不喜歡4和13；4、右眼皮跳有事啦；5、送禮不能送鐘表、傘、扇和杯子；6、選號(hào)碼很忌諱4這個(gè)數(shù)字；7、本命年一定要穿紅戴金；8、不能用紅筆寫人名；9、正月里不能理發(fā)；10、床不能對(duì)著鏡子；11、不能敲飯碗。親，你都知道嗎？【久坐背痛的健身法】①腹肌訓(xùn)練：頭垂下，兩手握住椅子的兩側(cè)往上提。這時(shí)下腹部用力，將身體弓起，保持這個(gè)姿勢(shì)，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐氣，

2、頭抬起。做5次。②望肚臍運(yùn)動(dòng)：椅子坐三分之一，雙手叉腰，背部稍微弓起，下腹部用力，頭垂下，眼睛看著肚臍的位置，一次持續(xù)約10～15秒，連續(xù)做5次。【蔥白和蔥葉哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)】蔥有殺菌、通乳、發(fā)汗和安眠等藥效。但平日里人們吃蔥，習(xí)慣于只留蔥白，中醫(yī)養(yǎng)生。而把蔥葉部分扔掉。其實(shí)，蔥綠中含有葉綠素、類胡蘿卜素等蔥白中沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)，不應(yīng)輕易丟棄。葉綠素對(duì)人體有重要的作用，如抵抗輻射、清除毒素、強(qiáng)健肌肉等。因此，蔥葉比蔥白更有營(yíng)養(yǎng)?！竞铱Х取坎馁|(zhì)：熱

3、咖啡一份，牛奶一杯，雪利酒少許，泡沫鮮奶油。炒胡桃少許。制作：牛奶與咖啡倒入杯中，加入雪利酒少許，杯上浮泡沫奶油，灑胡桃裝飾。出品。#美食##美食推薦#【養(yǎng)生：巧吃黃瓜解夏天暑熱】1、黃瓜汁：預(yù)防口腔潰瘍。黃瓜汁的口感和營(yíng)養(yǎng)俱佳，在夏天可用來(lái)預(yù)防口腔疾病。黃瓜汁還能起到清爽腸胃的作用。2、黃瓜餡餃子：開(kāi)胃降壓促消化。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，老年人午餐或晚餐吃點(diǎn)餃子、包子類的食品，不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，還有助于消化。能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病?！咎悄虿?/p>

4、患者防范心血管病三（二）】所有血脂異常的患者都應(yīng)接受強(qiáng)化的生活方式干預(yù)治療，包括減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入、減輕體重、增加運(yùn)動(dòng)及戒煙、限酒、限鹽等?！九Ｄ膛蒈岳蚧删徑馕覆坎贿m】茉莉花味辛甘、性溫幫助胃的消化吸收、緩解胃痛對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效.茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶“之稱.茉莉花有安定精神讓人情緒穩(wěn)定心情舒暢的作用.用法:若胃部不適可用熱牛奶浸泡茉莉花制成茉莉花奶茶有不錯(cuò)的輔助治療效果?！居涀∵@十個(gè)字】1、“忍“能養(yǎng)福；2、“忠“

5、能養(yǎng)祿；3、“樂(lè)“能養(yǎng)壽；4、“動(dòng)“能養(yǎng)身；5、“學(xué)“能養(yǎng)識(shí)；6、“靜“能養(yǎng)心；7、“勤“能養(yǎng)財(cái)；8、“愛(ài)“能養(yǎng)家；9、“誠(chéng)“能養(yǎng)友；10、“善“能養(yǎng)德【夏季最佳營(yíng)養(yǎng)素】維生素可讓你平安度夏“最佳”桂冠非維生素E莫屬人在夏天會(huì)遇到三大危險(xiǎn)即強(qiáng)烈的日照臭氧與疲勞而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度.維生素E在麥芽麩皮面包胡桃泥奶制品等食物中含量較多夏天可多安排一點(diǎn).必要時(shí)可酌服維生素E的藥丸每天1560毫克足矣。【五種食物美白肌膚】：1、

6、西紅柿，餐前吃一個(gè)減少黑色素的形成；2、海帶豬蹄湯，有利于毛孔通暢，減少角質(zhì)積累；3、有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累，維生素A與米酒結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收；4、黃瓜粥，消除雀斑、增白皮膚；5、薏仁牛奶粥，防曬和防紫外線?！竞扰Ｄ痰?2個(gè)健康秘訣】1.搭配吃一些點(diǎn)心；2.加熱牛奶好吸收；3.不要過(guò)熱，不要燒開(kāi)；4.搭配蜂蜜；5.睡前喝奶；6.小口喝奶；7.服藥前后不要喝奶；8.不要混合果汁；9.不要加糖；10.菠菜與牛奶不搭；11.不與

7、巧克力搭配；12.不搭配米湯和粥。【女性多吃櫻桃，補(bǔ)鐵防貧血】鐵是合成人體徐紅蛋白的原料，鐵元素對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著重要的意義。調(diào)查研究表明，全國(guó)將近一半的女性患有缺鐵性貧血。女性補(bǔ)鐵，刻不容緩。水果中，櫻桃補(bǔ)鐵的作用最大。這是由于櫻桃中的鐵含量極其豐富，位居各種水果之首。對(duì)患有缺鐵性貧血的女性來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的了◇去火，否則可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)?！救粘Ｐ睦硇〕ＷR(shí)】①手干凈的人更容易寬容他人；②婚姻幸福可幫助女性減壓；③養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有利于身心；

8、④自言自語(yǔ)有益健康；⑤易怒的人傷口好得慢；⑥移動(dòng)家具可以改善心情；⑦人在餓的時(shí)候愛(ài)亂花錢；⑧獨(dú)身者早死率比已婚者高一半；⑨愛(ài)臉紅的人更容易被原諒；⑩出點(diǎn)丑心情更開(kāi)朗?！?0種最營(yíng)養(yǎng)的食物】1.最好的主食：全麥?zhǔn)称罚?.最好的水果：獼猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披薩；6.最好的堅(jiān)果：杏仁；7.最好的肉類：瘦牛肉；8.最好的甜點(diǎn)：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西紅柿。我打字從來(lái)不看屏

9、幕，只要鍵盤敲對(duì)了，就不會(huì)出錯(cuò)了，一直以為這就是盲打。后來(lái)有一天，朋友告訴我盲打是不看鍵盤只看屏幕的……【巧用牙膏】若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。【蔥白和蔥葉哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)】蔥有殺菌、通乳、發(fā)汗和安眠等藥效。但平日里人們吃蔥，習(xí)慣于只留蔥白，中醫(yī)養(yǎng)生。而把蔥葉部分扔掉。其實(shí)，蔥綠中含有葉綠素、類胡蘿卜素等蔥白中沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)，不應(yīng)輕易丟棄。葉綠素對(duì)人體有重要的作用，如抵抗輻射、清除毒素、強(qiáng)

10、健肌肉等。因此，蔥葉比蔥白更有營(yíng)養(yǎng)。杏仁豆腐】材料：牛奶200g，椰漿100g，杏仁粉20g，清水130g，冰糖適量，白涼粉10g。制作：1、白涼粉用30g清水調(diào)勻。2、100克清水燒滾將白涼粉糊倒入，邊倒邊用筷子攪勻。3、加入牛奶，椰漿，杏仁粉以及冰糖調(diào)和均勻，待再次沸騰后關(guān)火。4、略涼后倒入模具，放冰箱冷藏凝固即可。#美食##美食推薦#【6種水果讓你容顏煥發(fā)】1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；2、石榴：具有很強(qiáng)的抗氧化作用

11、帶皮榨汁效果更佳；3、胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)；4、葡萄：抗老保濕的佳品；5、檸檬：可促進(jìn)肌膚新陳代謝；6、柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域?！舅X(jué)太靠墻易患關(guān)節(jié)炎】墻壁的溫度和室溫可以相差3℃—8℃，人體如果長(zhǎng)期受風(fēng)、寒、潮影響，極可能誘發(fā)一些寒癥如關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致心腦血管、消化道疾病的發(fā)作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是張開(kāi)的，長(zhǎng)時(shí)間挨著墻睡，受風(fēng)寒的影響更大。所以床應(yīng)距墻保持20厘米以上?！咎悄?/p>

12、病患者防范心血管病二】定期檢測(cè)血壓，一旦發(fā)現(xiàn)高血壓要積極合理用藥，控制血壓偏高的情況。糖尿病患者高血壓的診斷切點(diǎn)為收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥80mmHg（BP≥13080mmHg），較正常人的診斷標(biāo)準(zhǔn)還要低10mmHg。heKHd5【當(dāng)出現(xiàn)以下六種征兆時(shí)，警示您的器官需要排毒啦！】1.胃要排毒：舌苔發(fā)黃、口臭，很多人會(huì)感覺(jué)總也“吃不飽”。2.脾要排毒：面部長(zhǎng)斑、白帶增多。3.小腸要排毒：下巴出現(xiàn)痘痘。4.腎臟要排毒：面部或者

13、身體水腫、疲倦感增加。5.心臟要排毒：潰瘍長(zhǎng)在舌頭部位。6.肝要排毒：指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。發(fā)起◇【蔬菜保色有竅門】平時(shí)我們炒蔬菜（比如空心菜）的時(shí)候，如果炒完放得久了，蔬菜會(huì)失去原有的光澤，如果在炒完要出鍋之前在鍋里加幾滴高度酒，可以有效的緩解這種情況，最大限度的保持蔬菜色澤的鮮艷，增加你的食欲?！臼飞献詈?jiǎn)單的拌面】煮面加兩次水，水兩次沸騰后關(guān)火。將面條濾水后挑入碗中；在面條中加入香油，挑拌均勻（防止面條結(jié)塊）。放入冰箱，待其冷卻后取