如何提高女孩子修養(yǎng)和氣質(zhì)

1、女孩如何培養(yǎng)氣質(zhì)女孩如何培養(yǎng)氣質(zhì)1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態(tài)，長久下來就會形成一種習(xí)慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側(cè)放，也可

2、以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習(xí)慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走在路上就把路當(dāng)你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來

3、，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。5、好了外型已具備，那現(xiàn)在要的就是自信，自信你是最美麗，最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望

4、也就越大。要放在心里，從心里往外的散發(fā)，表現(xiàn)在你的臉上。6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現(xiàn)出來。好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，

5、展現(xiàn)你們的自信，給自己多加一分氣質(zhì)。差點忘了最重要的東西，那就是要有修養(yǎng)，要有內(nèi)涵，千萬別被人在背后說，那人看上去很有氣質(zhì)，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質(zhì)的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質(zhì)由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。用培養(yǎng)氣質(zhì)來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質(zhì)呢？懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？第

6、一：要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質(zhì)和優(yōu)點。懂書應(yīng)有取舍性的念書下面是吾看了關(guān)于女人內(nèi)心修煉氣質(zhì)的好書后精選的氣質(zhì)女人平生中必看必讀的10本好書.1.第二性西蒙娜德波伏瓦的《第二性，被譽為“有史以沒有評論婦女的最健全、最明智、最充溢聰慧的一本書“，甚至被尊為西方婦女的“圣經(jīng)“。她以涵蓋哲學(xué)、歷史、文學(xué)、生物學(xué)、古代仙話和習(xí)俗的文明內(nèi)容為配景，縱論了從原始社會到現(xiàn)代社會的歷史演變中，婦女的處境、地位和權(quán)力的現(xiàn)實

7、情況，探究了女性個別成長史所顯現(xiàn)的性別差別。《第二性》實可堪稱為一部俯瞰整個女性世界的百科全書，她顯露了婦女文明活動向長遠的性別歧視開戰(zhàn)的序幕，為世界婦女活動樹立了一塊豐碑。2。飄《GonewiththeWind美國知名女作家瑪格麗特米歇爾只是寫了一部作品就名揚全國，這部具備浪漫主義色調(diào)、反映南北戰(zhàn)爭題材的小說，一經(jīng)問世，便成了美國小說最搶手作品連改編的影戲＜濁世佳人＞也成了經(jīng)典之作瑰麗果敢的主人公郝思嘉身上體現(xiàn)出沒有的反叛精力和辛苦創(chuàng)

8、業(yè)、自強不休的精力，風(fēng)流執(zhí)著的白瑞德，剛強寬容的韓媚蘭，儒雅脆弱的衛(wèi)希禮，繚繞在幾代人腦海中，歷久彌堅３圣經(jīng)TheBible西方文化奠基于＜圣經(jīng)＞，她是西方一切經(jīng)典的俊彥，林肯說過：圣經(jīng)是仙賜給人類最佳的禮品救世主一切的美善，都又此書傳給吾們對于氣質(zhì)女人沒有說，涉獵一部經(jīng)典，就是了解一個世界。多多涉獵有感化的書記，就像對＜圣經(jīng)＞的涉獵一樣，將負氣質(zhì)女人進一步融入世界，成為領(lǐng)有世界文明思維的現(xiàn)代人４紅樓夢被譽為中國古典四臺甫著之一的＜紅樓

9、夢＞，是１８世紀中國最偉大的文學(xué)巨著之一它描摹傳統(tǒng)中國貴族糊口的敗北與頹喪。全書中有許多關(guān)于佛教、玄門、儒家的思維，富含仙話的色調(diào)，并且反映著作其時的政治禮教、社會糊口、經(jīng)濟軌制及文明成長，以致服裝穿著、飲食藥膳、建設(shè)亭閣、舟車行轎等等層面毛澤東稱它為中國的第五大發(fā)明５女人的本錢《女人的本錢》(2007最新修訂版)一經(jīng)出版立時吸收了寬大女性讀者的眼球麻利登上各大城市的搶手書排行榜再次顯現(xiàn)了經(jīng)典圖書的強鼎力大舉。為了饜足寬大職業(yè)女性的需求