陳式56式太極拳分解套路

1、陳式陳式5656式太極拳分解套路式太極拳分解套路第一組：1.1.起勢起勢（分腳開立）2.2.右金剛搗碓右金剛搗碓（1.轉腰擺手2.轉身右平捋3.擦步推掌4.躬腿前棚5.虛步撩掌6.震腳砸拳）3.3.攬扎衣攬扎衣（1.轉腰托拳2.轉腰分掌3.提腳擦步合臂4.馬步立掌）4.4.右六封四閉右六封四閉（1.轉腕旋掌2.下捋前擠3.左刁右托4.虛步按掌）5.5.左單鞭左單鞭（1.左推右提2.提腳擦步3.轉腰托掌4.馬步立掌）6.6.搬攔捶搬攔捶（

2、1.轉腰擺拳2.馬步橫打3.轉腰翻拳4.馬步橫擊）7.7.護心捶護心捶（1.轉腰塞拳2.跳轉龍擺3.馬步棚打）8.8.白鶴亮翅白鶴亮翅（1.擦步插掌2.虛步分掌）9.9.斜行拗步斜行拗步（1.轉腰繞臂2.踏腳擦步3.收掌扭腰提勾4.馬步展臂）10.10.提收提收（1.扣腳合手2.收腳收手3.提膝推按）11.11.前趟前趟（1.落腳擦步下捋2.轉體搭手3.轉腰翻掌4.提腿擦步5.馬步分掌）22.22.右云手右云手（1.收腳擺掌2.開步推掌

3、3.擦步右云4.開步左云5.轉腰擺掌6.纏臂橫擊）23.23.左云手左云手（1.震腳擺拳2.開步推掌3.擦步左云4.開步右云）24.24.高探馬高探馬（1.轉身分手合掌2.馬步分掌3.扣腳轉身旋掌4.虛步推掌）25.25.右連珠炮右連珠炮（1.轉腰捋棚2.側步刁托3.跟步推掌4.側步刁托5.跟步推掌）26.26.左連珠炮左連珠炮（1.退步左捋2.退步刁托3.跟步前推4.側步刁托5.跟步前推）27.27.閃通臂閃通臂（1.轉腰帶掌2.弓步