睡眠時(shí)間與學(xué)習(xí)效率研究成果

1、成都七中實(shí)驗(yàn)學(xué)校成都七中實(shí)驗(yàn)學(xué)校研究性學(xué)習(xí)研究性學(xué)習(xí)課題研究報(bào)告課題研究報(bào)告課題名稱(chēng)：睡眠時(shí)間和學(xué)習(xí)效率課題名稱(chēng)：睡眠時(shí)間和學(xué)習(xí)效率課題組長(zhǎng)：課題組長(zhǎng)：課題成員：課題成員：指導(dǎo)教師：趙曉英老師指導(dǎo)教師：趙曉英老師我們的發(fā)現(xiàn)我們的發(fā)現(xiàn)我們主要對(duì)本校初一、初二、高一三個(gè)年級(jí)的同學(xué)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。最后我們主要對(duì)本校初一、初二、高一三個(gè)年級(jí)的同學(xué)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。最后進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大概有大概有八成學(xué)生

2、有睡眠八成學(xué)生有睡眠時(shí)間偏少時(shí)間偏少，近六成學(xué)生因睡眠質(zhì)量問(wèn)題而出現(xiàn)日間感，近六成學(xué)生因睡眠質(zhì)量問(wèn)題而出現(xiàn)日間感到疲倦和精力不足到疲倦和精力不足。發(fā)現(xiàn)主要在以下幾個(gè)方面：。發(fā)現(xiàn)主要在以下幾個(gè)方面：1、睡眠時(shí)間整體不足、睡眠時(shí)間整體不足通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，不論是哪個(gè)年級(jí)，不論是哪個(gè)年級(jí)，大多數(shù)大多數(shù)學(xué)生都在學(xué)生都在6點(diǎn)4040分左右起床，睡覺(jué)時(shí)間約為左右起

3、床，睡覺(jué)時(shí)間約為1111～1212點(diǎn)，因作業(yè)過(guò)多而睡眠不足，能保證標(biāo)點(diǎn)，因作業(yè)過(guò)多而睡眠不足，能保證標(biāo)準(zhǔn)8小時(shí)睡眠的學(xué)生很少。小時(shí)睡眠的學(xué)生很少。并且年級(jí)越高睡眠時(shí)間越不足。并且年級(jí)越高睡眠時(shí)間越不足。2、午睡時(shí)間不能保證、午睡時(shí)間不能保證在有無(wú)午睡習(xí)慣的選項(xiàng)中，初一、初二學(xué)生大都表示只有偶爾會(huì)午睡，高一學(xué)生大部在有無(wú)午睡習(xí)慣的選項(xiàng)中，初一、初二學(xué)生大都表示只有偶爾會(huì)午睡，高一學(xué)生大部分都有午睡的習(xí)慣，偶爾午睡的較初中要少一些。對(duì)于午睡

4、時(shí)間的長(zhǎng)短，三個(gè)年級(jí)學(xué)生平均分都有午睡的習(xí)慣，偶爾午睡的較初中要少一些。對(duì)于午睡時(shí)間的長(zhǎng)短，三個(gè)年級(jí)學(xué)生平均午睡時(shí)間都在午睡時(shí)間都在3030分鐘以下，只有極少部分午睡時(shí)間能夠保證在分鐘以下，只有極少部分午睡時(shí)間能夠保證在3030分鐘以上。分鐘以上。3、睡眠質(zhì)量不能保證、睡眠質(zhì)量不能保證在三個(gè)年級(jí)中，認(rèn)為睡眠質(zhì)量能夠保證的較少，在一般能保證睡眠質(zhì)量的學(xué)生中男生在三個(gè)年級(jí)中，認(rèn)為睡眠質(zhì)量能夠保證的較少，在一般能保證睡眠質(zhì)量的學(xué)生中男生均比女

5、生多，但在認(rèn)為睡眠質(zhì)量不能保證的人數(shù)中女生占的比例均比男生多。總體來(lái)看，大均比女生多，但在認(rèn)為睡眠質(zhì)量不能保證的人數(shù)中女生占的比例均比男生多?？傮w來(lái)看，大部分的學(xué)生認(rèn)為睡眠質(zhì)量一般能夠保證，其次一部分認(rèn)為不能保證，認(rèn)為能保證睡眠質(zhì)量的部分的學(xué)生認(rèn)為睡眠質(zhì)量一般能夠保證，其次一部分認(rèn)為不能保證，認(rèn)為能保證睡眠質(zhì)量的人數(shù)最少。人數(shù)最少。4、睡眠狀況不佳，學(xué)習(xí)壓力占主導(dǎo)、睡眠狀況不佳，學(xué)習(xí)壓力占主導(dǎo)三個(gè)年級(jí)的學(xué)生普遍都認(rèn)為使睡眠狀況不佳的主導(dǎo)