情緒abc-心理健康教育教案

1、情緒ABC【教學(xué)背景】【教學(xué)背景】情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，他們的情緒豐富而強(qiáng)烈，情緒起伏變化很大，不穩(wěn)定而且易沖動(dòng)，因此，讓他們認(rèn)識(shí)情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對(duì)中學(xué)生的身心健康有著重要的作用和意義?！窘虒W(xué)目標(biāo)】【教學(xué)目標(biāo)】1、知識(shí)目標(biāo)：初步了解情緒對(duì)身心健康的影響。2、能力目標(biāo)：認(rèn)識(shí)“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會(huì)

2、調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】【教學(xué)重難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)?！窘虒W(xué)過程】【教學(xué)過程】一、一、情境導(dǎo)入情境導(dǎo)入播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學(xué)生明白：換個(gè)角度換問題，自有一番天地。（過渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結(jié)果也不同。橫熱情繼續(xù)趕考，果然不負(fù)所望，中探花，如愿歸來。（過渡語）相同的事件，評(píng)價(jià)角度（積極、消

3、極）不同，產(chǎn)生了不同的情緒結(jié)果。心理學(xué)上有個(gè)ABC理論，就是說明評(píng)價(jià)和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。設(shè)計(jì)意圖：用小故事引發(fā)學(xué)生思考讓他們認(rèn)識(shí)到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對(duì)事件的評(píng)價(jià)有關(guān)從而引出艾利斯的ABC理論。ABC理論引起情緒結(jié)果（emotionalconsequence；C）的并非事件（activatingevent；A）本身，而是人們對(duì)事件的想法（beliefsystem；B）所致。只要改變對(duì)事件的評(píng)價(jià)，那么情緒結(jié)果也會(huì)隨之改變